Fußballverein 08 Unterkochen

Fun & Move steht für Spaß und Bewegung
Frauengruppe - FV08 Unterkochen

Fun & Move steht für fetzige Rhythmen, Bewegungskombinationen, Dynamik, Tempo und ein klein wenig Schweiß. Es schult das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die wichtigen Muskelgruppen und dient der Koordinationsschulung und Konditionsverbesserung. Auch die Körperhaltung, der Rücken, die Wirbelsäule sowie Bauch, Beine, Po werden trainiert und somit verbessert.

Neu - Pilates

Pilates ist ein intensives, ganzheitliches Trainingprogramm. Es besteht gleichermaßen aus Dehungs- und Kräftigungsübungen, die insbesondere die tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur trainieren. Haltung, Gleichgewicht und Flexibilität werden dadurch verbessert. Während des Trainings werden Bewegungsfluss und Atmung ganz bewusst verbunden. Ziel ist die Zusammenarbeit von Körper und Geist. Ist der Körper ausbalanciert, ist auch der Geist im Gleichgewicht.

Das Training

Ein ausgewogener Mix für jede Frau..

Wo: In der Gymnastikhalle in Unterkochen

Wann: Donnerstag von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Neugierig geworden: Dann schaut einfach vorbei!!!!!!

Wir freuen uns über jede Neu- und Wiedereinsteigerin!!!

Weitere Infos's gibt es bei:

Ingrid Barth / Fachübungsleiterin-Gesundheitssport

07367/4580 - .(Javascript muss akziviert sein, um diese -MAil-Adresse zu sehen)